wyniki 2009

Dziś poszalałem, po wczorajszej katówce powinienem luźno pobiec, ale... nie wytrzymałem, energia roznosi :D W sumie biegnę po zdrowie a nie po wyniki, dla organizmu ważniejsze są właśnie takie mocne akcenty, które wymuszają odbudowę i regulację. Po południu 5 km z kawałkiem w tempie ślimaka, żeby zeszły efekty wczorajszych wyczynów. Wieczorem nie [...]

[...] co serie 2 min, miedzy kolejnym ćwiczeniem 3 min, całlosc treningu zajmuje mi ok 1h / 1.10 min tak jak mowilem plan robie 3 tydzien a oto co jak robie (pogrubionym pismem wyniki jakie robie teraz normalnym wyniki jakie robilem za 1 razem) musze zaczac od tego ze za 1 razem nie bylem wstanie wykonac calosci tego planu braklo ku mojemu [...]

jak dla mnie jedna z lepszych sylwetek na tym forum. Bardzo mi się podobają te "artystyczne" fotki wygląda to przeza***iście. Powiedz te wyniki siłowe są "aktualne" czy jednak siła nie co spadła? Sądzę, że spokojnie zrobiłbyś dużo szumu na polskiej scenie kulturystycznej, twoja sylwetka ogromnie się zmieniła po przejściu na [...]

[...] Mężczyźni: w kat. wag. - 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; +125; Do punktacji zespołowej będzie uwzględnionych sześciu zawodników którzy uzyskali najlepsze wyniki w danej drużynie, wg. następującej punktacji: I miejsce - n+1 pkt.. II miejsce - n-1 pkt. III miejsce - n-2 pkt. IV miejsce - n-3 pkt. V miejsce - n-4 pkt. VI [...]

Ok prszykowałem sobie rozpiskę kaloryczna na dziś (wg tego co znalzłem i wyczytałem) oto wyniki tego oto dzieła :) Dodatkowo osprzętowanie: Parowar, gril elektryczny, waga kuchenna (by wiedzieć dokładnie co się ję) No i mam z lekka problem: Jem sniadnie, zaczełem od jajek i szuszonych moreli i na koncu do płatków i nie jestem w stanie zejść [...]

King o której wyniki Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-01-12 11:24:12

Trenowanie 7 dni w tygodniu napawa Cię przerażeniem? Jesteś profesjonalistą i chcesz osiągać maksymalne wyniki? Nie pękaj- BCAA Xplode sprawi, że perfekcja dopadnie Cię szybciej niż myślisz a konkurencja pozostanie daleko w tyle! Sprawdź to- BCAA Xplode to sprite, reszta to pragnienie. Pragnienie nie ma szans! Odpowiedzi: 1: BCAA Xplode to aż [...]

I. Sięgnij po ekstremalna moc! BCAA Xplode pozwól sobie na wyniki!! II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych [...]

[...] potrzebujesz odpoczynku Przełam granice swoich mozliwosci Niech rosna miesnie, niech trzeszcza kosci Niby tyle o cwiczeniach wiesz, a nadal gnasz pod prąd Usuń przecietne wyniki z ta odzywka w kąt 6000 mg aminokwasów nie robi na Tobie wrazenia nie czujesz nawet nutki podniecenia ? To pewnie jestes jedynym ze sztywniaków Zas to cudo jest dla [...]

[...] mężczyzn też liczymy na sukces, bo zarówno doświadczonego Szymona Ziółkowskiego jak i rewelacyjnego przed rokiem Pawła Fajdka stać na rzuty w granicach 79-80 metrów. A takie wyniki w ostatnich latach zazwyczaj dawały medale największych światowych imprez. W rzucie dyskiem mamy wielkiego wojownika, Piotra Małachowskiego, który rok po igrzyskach w [...]

Pierwsze pytanie: jakie wyniki masz obecnie w pompkach, biegu na 1 km i wyciskaniu na barki np. sztangielek i do jakiego poziomu chcesz dojsc aby na luzaku zdac egzaminy do szkoly? Jest tu pare osob z tego co wiem co maja wiedze na ten temat, tzn. w kwestii przygotowan do szkoly wojskowej, ale napisze Ci co ja mysle. Zakres Twoich przygotowan i [...]

aha no ok i jeszcze jedno co powiesz o tym wpisie : "Otyła pani pragnąca schudnąć natomiast, zdecydowanie lepsze wyniki osiągnie stosując następujący schemat: Posiłek 1(przed trningiem) - szybko przyswajalne białko ( o ile od poprzedniego, normalnego posiłku upłynęło więcej niż 90 minut) Posiłek 2 (W trakcie)- brak Posiłek 3 -(po treningu) [...]

[...] Arka 1 - 1 Odra W. (1 - 1) Górnik Z. 0 - 0 Polonia W. (0 - 0) Jagiellonia 0 - 1 Belchatow (0 - 1) Lech 1 - 0 Cracovia (1 - 0) Legia 2 - 1 Ruch (2 - 1) ŁKS Łódź 0 - 0 Polonia B. (0 - 0) Piast 0 - 2 Lechia (0 - 2) Wisla 1 - 0 Slask Tak prezenrują się wyniki do polowy Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-05-30 17:57:48

WYNIKI przed OSTATNIM DNIEM GŁOSOWANIA UŻYTKOWNIKÓW FORUM sfd.pl Zmiana na prowadzeniu! oraz bardzo zacięta walka o ostatnie , premiowane awansem miejsce w finale Koniec głosowania , jutro 29.11.2009 , o godzinie 23:59 1. aPAWEL 137 głosów ważnych 2. Marcin_Olb 135 3. kojot1234 21 4. PePoNeNt 12 5. JohnyGHL 11 6. Senegroth 7 6. Mirasxl [...]

Witaj. Też planuje poprawić wyskok. Z tego co pamiętam wyskok mam około 65cm z jednej nogi. 180cm waga 80kg.Dosiężny 45cm chyba. Wyniki słabe..ale jest co poprawiać. Skacze na 3m. Możesz odwiedzić mój dziennik i podpowiedzieć co i jak żeby to poprawić bo widzę efekty po dzienniku. Pozdrawiam i życze powodzenia:). Chciałbym zrobić pake w szkole pod [...]

miyoshi, jeśli wybierasz się do którejś ze szkół podoficerkich to procedura jest bardzo prosta: Osoba ze środowiska cywilnego ubiegająca się o powołanie do służby kandydackiej składa w terminie do 31 marca 2009 (decyduje data stempla pocztowego), wniosek bezpośrednio do Komendanta Szkoły Podoficerskiej Wojsk Lądowych, załączając wymagane dokumenty [...]

[...] chemia nie pomogła, pojawiła się wznowa. Co skłoniło matke do nie stosowania chemii. U ojca raka wątroby z przerzutami stwierdzono w styczniu tego roku. Miał bardzo słabe wyniki a z tym rodzajem raka średni czas życia wynosi 6 m-cy. w styczniu po operacji sądziliśmy że z ojcem jest beznadziejnie. Wszelka literatura wskazywała, że chemia w [...]

[...] wieku widze u Ciebie madre i dojrzale podejscie do sprawy dietka zayebista, nic tylko rosnac (moglbys napisac czy wprowadziles jakies zmiany czy jest taka sama jak na pierwszej stronie) trening ulozony przez specjaliste, wyniki i wymiary tez zayebiste, mozesz jeszcze namieszac w przyszlosci Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-02-21 19:07:14

[...] Europy rywalizowało w pięciu miastach (superliga - Annecy, pierwsza liga - Stambuł i Leiria, druga liga - Tallinn i Bańska Bystrzyca) 46 państw. Wszystkie indywidualne wyniki zestawiono i przyznawano odpowiednio punkty - za pierwszy rezultat 46, za drugi 45, itd. Nie brano pod uwagę warunków atmosferycznych, w których startowali zawodnicy, [...]

[...] 2009 skontrolowany został pod koniec czerwca podczas krajowych kwalifikacji do MŚ. W jego organizmie znaleziono Furosemid. Lek, który bezpośrednio nie ma wpływu na osiągane wyniki, ale skutecznie tuszuje zażywanie innych środków i od lat jest już zabroniony. Mistrz świata z Berlina (2009) w sztafecie 4 x 100 m już w 2004 roku został przyłapany [...]